گواشا چیست؟بررسی سنگ گواشا و فواید آن برای صورت
سنگ گواشا اخیراً محبوبیت زیادی پیدا کرده است و برخی افراد ادعا می‌کنند که این سنگ پوست آن‌ها را پاک می‌کند و چین و چروک‌ها را کاهش می‌دهد. این سنگ در واقع متعلق به دوران پیش از طب مدرن بوده و منشأ آن چین است. در چین از این سنگ‌ها برای درمان بیماری‌های مختلفی استفاده می‌شده است. در این مطلب به شما می‌گوییم که سنگ ماساژ گواشا برای صورت چیست و چه فوایدی دارد. با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
گواشا چیست؟
قبل از این‌که بخواهیم راجع به سنگ ماساژ گواشا توضیح دهیم، باید بدانیم که خود گواشا چیست. خود کلمه گوا شا یا 刮痧، به‌معنی «خراش» و «شن» ترجمه می‌شود. (در اینجا، شن به قرمزی‌های برجسته روی پوست اشاره دارد) «شا» توسط باکتری‌ها یا سموم ویروسی ایجاد می‌شود که مویرگ‌ها را می‌شکنند و نواحی پرخون یا لکه‌هایی روی پوست یا مخاط ایجاد کرده و مناطق پراکنده یا متراکم شن‌مانند را تشکیل می‌دهند.
تشبیه شن و ماسه از عمل انجام گوا شا ناشی می‌شود، جایی که تکنسین‌ها به‌آرامی پوست را می‌خراشند و در نتیجه این کار، نقاط ریز زیر پوست ظاهر می‌شوند. به‌علت شباهت این دانه‌های کوچک به دانه‌های شن، این نام را برای آن انتخاب کرده‌اند. معمولاً بعد از استفاده از سنگ ماساژ گواشا برای صورت، پوست دچار قرمزی یا حساسیت (نشانه‌ای از جریان خون) می‌شود، اما این اثرات در عرض چند روز فروکش خواهند کرد.
برای استفاده از سنگ ماساژ گواشا خود، به‌عنوان یک درمان در طب سنتی چینی (TCM)، از یک محلول (روغن صورت، وازلین یا آب) و یک ماده صاف و مسطح (صفحات یشمی، بشقاب‌های فلزی و حتی قاشق‌ها) برای تحریک ناحیه خاصی از بدن استفاده می‌شود. به گفته کارشناسان گواشا فقط به صورت محدود نمی‌شود؛ بلکه می‌تواند در قسمت‌های پشتی و شانه‌ها نیز استفاده شود.
مطلب پیشنهادی: 11 ماسک صورت برای تقویت کلاژن پوست
فواید سنگ ماساژ گواشا برای صورت چیست؟
در حالی که استفاده از گواشا در سلسله مینگ شروع شد، هنوز هم یک تکنیک متداول TCM است. پزشکان آن را برای کاهش درد و همچنین افزایش گردش خون و جریان انرژی، مفید می‌دانند. اگرچه مطالعات زیادی در مورد اثربخشی سنگ ماساژ گواشا روی پوست انجام شده است، اخیراً محققان آمریکایی شروع به انتشار یافته‌های جدید خود کرده‌اند.
1. افزایش گردش خون
از دیدگاه طب چینی، مریدین‌های تای یین (متشکل از ریه و طحال) و مریدین یانگ مینگ (متشکل از روده بزرگ و معده) مسئول سلامت کلی پوست شما هستند. وقتی با ابزار گوا شا پوست صورت خود را به‌آرامی می‌خراشید، مریدین‌های یانگ مینگ خود را تحریک می‌کنید. علاوه‌بر این به بدن خود سیگنال می‌فرستید که این ناحیه به گردش خون بیشتری نیاز دارد.
2. بهبود یافتن خطوط ریز و چین و چروک
استفاده از سنگ ماساژ گواشا برای صورت می‌تواند به‌طور موقت ظاهر افراد را بهبود بخشد. با این حال، گواشا نباید اولین انتخاب برای رفع چین و چروک‌های قدیمی‌تر باشد.
3. سنگ ماساژ گواشا برای افزایش تخلیه غدد لنفاوی
به گفته کارشناسان، گواشا می‌تواند تجمع مایعات را از بین ببرد که به نوبه خود می‌تواند پف‌کردگی را کاهش دهد.
4. از بین بردن تنش عضلات
کارشناسان معتقدند که با اعمال فشار منظم با ابزار گواشا، کاربران می‌توانند گره‌های عضلانی را باز کرده و تنش عضلانی ایجادشده را آزاد کنند.
سایر فواید گواشا عبارتند از:
- گردش خون را تحریک می‌کند.
- به تولید کلاژن کمک می‌کند.
- خطوط ریز و چین و چروک را کم می‌کند.
- پف کردگی را کاهش می‌دهد.
- التهاب را کاهش می‌دهد.
- سیاهی دور چشم را کاهش می‌دهد.
- پوست را به‌طور موقت سفت می‌کند.
- رنگ چهره را روشن می‌کند.
اگرچه برخی از افراد ادعا کرده‌اند که از گواشا برای زاویه سازی صورت خود استفاده کرده‌اند، اما باید خاطرنشان کنیم که گواشا نمی‌تواند زاویه خط فک را تغییر دهد. سنگ ماساژ گواشا با درگیر کردن بافت‌ها و از بین بردن تجمع مایع در غدد لنفاوی (که می‌تواند توهم چهره‌ای کانتورتر را ایجاد کند) کار می‌کند و در واقع نمی‌تواند چربی‌ها را از نواحی خاصی حذف کند.
استفاده از گواشا برای افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف (کسانی که با آلرژی‌های فصلی دست و پنجه نرم می‌کنند یا به‌راحتی سرما می‌خورند) توصیه می‌شود. همان‌طور که وانگ توضیح داد، گواشا با تحریک مکرر نواحی خاص، به پاکسازی خون و خارج کردن سموم از بدن کمک خواهد کرد. نشانه‌های بصری این پاکسازی می‌تواند شامل قرمزی تا کبودی خفیف باشد.
آموزش ماساژ صورت با سنگ گواشا
انواع و شکل‌های زیادی از ابزارهای گواشا وجود داشته و یک رویکرد یکسان برای نحوه استفاده از سنگ ماساژ گواشا روی پوست وجود ندارد. با این حال، برخی از اصول اساسی در همه روش‌ها وجود دارد. بهترین روش، استفاده از فشار ملایم و ضربه‌های یکنواخت بر روی پوست و ترجیحاً در جهت جریان لنفاوی است. مزایای استفاده از این روش، اغلب حتی پس از اولین درمان گواشا نیز آشکار می‌شوند.
مایعات بینابینی که در زیر پوست شما جمع می‌شوند، باید به سیستم سم‌زدایی طبیعی بدن ریخته شوند. گواشا این مایعات جمع‌آوری شده را به سیستم لنفاوی منتقل می‌کند. این مایعات پس از تمیز شدن، دوباره وارد جریان خون بدن می‌شوند. برخلاف سیستم گردش خون، هیچ پمپی برای سیستم لنفاوی وجود ندارد. با استفاده از سنگ ماساژ گواشا برای صورت، شما سیستم لنفاوی خود را تقویت می‌کنید تا خود را از شر مایعاتی که در زیر سطح پوست گیر کرده‌اند، خلاص کنید.
سنگی را انتخاب کنید که صاف و گرد و متناسب با انحنای ناحیه‌ای که می‌خواهید درمان کنید، باشد. در دست گرفتن سنگ باید راحت باشد تا بتوانید ضربه‌ها را به‌طور یکنواخت روی پوست اعمال کنید.
مطالعه بیشتر: آموزش زاویه‌دار کردن صورت با آرایش
استفاده از سنگ ماساژ گواشا که دارای زوایای مختلف باشد نیز انتخاب مناسبی است. وقتی ابزاری دارای چند زاویه و انحنای مختلف در امتداد لبه‌های خود است، گزینه‌های بیشتری را در اختیار شما قرار می‌دهد. تنوع خطوط به شما این امکان را می‌دهد تا از ابزار خود در قسمت‌های مختلف صورت ازجمله فک و استخوان گونه نیز استفاده کنید.
البته باید به جنس سنگ ماساژ نیز توجه کرد. برخی سنگ‌ها دارای ویژگی‌های ضد میکروبی هستند که به‌عنوان سنگ ماساژ گواشا برای پوست صورت مناسب‌تر هستند. برخی از سنگ‌ها مانند آن‌هایی که از یشم نفریت و آمتیست ساخته شده‌اند، به‌طور طبیعی خنک می‌شوند که به خنثی کردن اثر گرم شدن این تکنیک کمک می‌کند. این روش برای افرادی که پوست حساسی دارند، به دلیل اثرات آرام‌بخش آن، توصیه می‌شود.
ابزار باکیفیتی که با کریستال اصیل یا مواد طبیعی دیگر ساخته شده، اغلب وزن بیشتری نسبت به ابزار مصنوعی دارد. در حالی که وزن سنگ شما درنهایت یک ترجیح شخصی است، اما یک ابزار سنگین‌تر می‌تواند به شما کمک کند تا در حین اجرای تکنیک‌های خود، به نتایج بهتری دست یابید، چون امکان نفوذ عمیق‌تر را فراهم می‌کند. بسیاری از موادی که معمولاً در ابزارهای گواشا استفاده می‌شوند، دارای خواصی هستند که به پاکسازی چاکراها و باز کردن گرفتگی کمک می‌کنند.
بهتر است تا برای استفاده از سنگ ماساژ گواشا برای صورت، 1 یا 2 ابزار باکیفیت تهیه کنید تا چندین ابزار ارزان‌تر! سنگ‌های باکیفیت‌تر نه‌تنها عمر طولانی‌تری خواهند داشت، بلکه تأثیر درمانی بسیار بیشتری نیز دارند.